פּעריללאַ זוימען אין שפּיץ קוואַליטעט

ווי צו עסן פּערילאַ זאמען אין שטוב

1. צוגרייטן קאַלט קיילים

פּעריללאַ זאמען קענען ווערן געניצט ווי בשמים און געוויינט צו צוגרייטן קאַלט קיילים. When needed, you can put them in an oil-free and water-free iron pot, stir-fry them, take them out and crush them into powder with a rolling pin, and then put the prepared vegetables into it. רייניקן עס, שנייַדן עס אין די פאָרעם איר ווילן, לייגן די צוגעגרייט געוואַפּלינגז, און לעסאָף שפּריצן מיט די מינסט פּערילאַ זאמען, מישן געזונט און עסן עס.

2. פּיוראַפייד בוימל

פּעריללאַ זאמען קענען אויך זיין פּראַסעסט און פּיוראַפייד אין ייל פֿאַר מענטשן צו עסן. די פּערילאַ בוימל געמאכט פון עס איז אַ גרינס בוימל מיט גאָר הויך עסן ווערט. מענטשן קענען נישט בלויז נוצן עס צו צוגרייטן קאַלט קיילים און קאָכן פאַרשידן קיילים, אָבער אויך אין נעמען עס באַל - פּאַלי גלייַך אויף אַ ליידיק מאָגן. נאָך עסן, איר קענען אַרייַנציען די עפעקטיוו נוטריאַנץ אין פּעריללאַ זאמען, אַלאַוינג צו נוצן גוט געזונט זאָרגן יפעקץ.