פּערילאַ בוימל אין ערשטער קורס

. נוטרישאַנאַל ווערט

די הויפּט קאַמפּאָונאַנץ פון פּערילאַ בוימל אַרייַננעמען אַלף-לינאָלעניק זויער, פּאַלמיטיק זויער, לינאָלעיק זויער, וויטאַמין E, וויטאַמין E, וויטאַמין E, וויטאַמין E, וויטאַמין E, וויטאַמין E, וויטאַמין E, וויטאַמין E, ווענטאַל פאַטי אַסאַדז זענען דער הויפּט רייַך אין מענטשלעך גוף.

שוואַנגער פרויען קענען פאַרנוצן עס אין מאַדעריישאַן.

פּערילאַ בוימל איז רייַך אין α-לינאָלעניק זויער. פּערילאַ בוימל קענען פֿאַרבעסערן די מאַרך אַנטוויקלונג און קראַניאַל נערוו פונקציע פון ​​די פיטאַס און העכערן די נאָרמאַל אַנטוויקלונג פון דער מענטשלעך מאַרך. אַקטואַל נוצן פון פּערילאַ בוימל קענען אויך פאַרמייַדן און באַפרייַען סימפּטאָמס פון יטשינג און טשאַפּפּעד הויט.

קליינע קינדער און קליינע קינדער קענען פאַרנוצן עס אין מאַדעריישאַן.

פּעריללאַ בוימל איז רייַך אין לינאָלעניק זויער, וואָס איז אַ נוטריאַנט וואָס פּראַמאָוץ די אַנטוויקלונג פון מאַרך נערוו סעלז און איז וווילטויק פֿאַר די מאַרך אַנטוויקלונג, אינטעלעקטואַל אַנטוויקלונג און זעאונג אַנטוויקלונג און יונג קינדער.

פּערילאַ בוימל איז רייַך אין אַלף-לינאָלעניק זויער, וואָס קענען פֿאַרבעסערן זיקאָרן.

1. מקור און פּראָדוקציע פּראָצעס פון פּערילאַ זוימען בוימל

פּעריללאַ זוימען ייל איז יקסטראַקטיד פון פּעריללאַ זאמען דורך סופּערקריטיקאַל יקסטראַקשאַן טעכנאָלאָגיע. פּעריללאַ זאמען זענען די זאמען פון די פּערילאַ פאַבריק. זיי זענען קליין און מעהודערדיק אין אויסזען און לילאַ אין קאָלירן. פּעריללאַ געוויקסן זענען דער הויפּט פונאנדערגעטיילט אין אזיע און זענען באקאנט ווי "מיזרעכדיק ערבאַל אוצר אוצרות".

אין דעם פּראָצעס פון מאכן פּעריללאַ זוימען ייל, סופּערקריטיקאַל יקסטראַקשאַן טעכנאָלאָגיע איז אַ אַוואַנסירטע יקסטראַקשאַן אופֿן. עס ניצט הויך טעמפּעראַטור און הויך דרוק טנאָים צו גאָר עקסטראַקט די ייל קאַמפּאָונאַנץ אין די פּעריללאַ זאמען, און ריטיינינג די נאַטירלעך אַראָמאַ און נוטריאַנץ פון די פּעריללאַ זוימען בוימל.

2. נוטרישאַנאַל ווערט פון פּערילאַ זוימען בוימל

רייַך אין לינאָלעניק זויער:

פּעריללאַ זוימען בוימל כּולל אַ הויך פּראָפּאָרציע פון ​​לינאָלעניק זויער, אַ יקערדיק פאַטי זויער וואָס האט וויכטיק פיזיאַלאַדזשיקאַל פאַנגקשאַנז אין דעם מענטש גוף. עס העלפּס רעגולירן בלוט ליפּידס, באַשיצן קאַרדיאָווואַסקולאַר און סערעבראָוואַסקולאַר געזונט, און אויך פיעסעס אַ זיכער ראָלע אין ימפּרוווינג הויט געוועב.

אנדערע נוטריאַנץ:

פּעריללאַ זוימען ייל איז אויך רייַך אין וויטאַמין E, פּראָטעין, צינק, קאַלסיום און אנדערע נוטריאַנץ. וויטאַמין E איז אַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט וואָס קענען יפעקטיוולי סקייבאַליז פריי ראַדאַקאַלז, רעדוצירן צעל שעדיקן און באַשיצן די אָרנטלעכקייַט פון צעל מעמבריינז.

3. ווי צו פאַרנוצן פּעריללאַ זוימען בוימל

די יינציק אַראָמאַ און נוטרישאַנאַל אינהאַלט פון פּעריללאַ זוימען בוימל געבן עס אַ ברייט קייט פון וועגן צו פאַרנוצן עס. דאָ זענען עטלעכע פּראָסט וועגן צו פאַרנוצן עס פֿאַר דערמאָנען:

קאלטקייט סאַלאַט:

ניצן פּעריללאַ זוימען בוימל ווי אַ סאָוס פֿאַר קאַלט סאַלאַדס צו לייגן אַראָמאַ און געוועב. איר קענען קלייַבן אַ פאַרשיידנקייַט פון פריש וועדזשטאַבאַלז, פירות און ניסלעך און מישן זיי מיט פּעריללאַ זוימען בוימל צו מאַכן אַ קאַלט סאַלאַט מיט גרויס טאַם.

פריינג, פריינג און פריינג:

די יינציק אַראָמאַ פון פּעריללאַ זוימען בוימל איז פּאַסיק פֿאַר פריינג און פריינג. עס קענען זיין מוסיף צו קאָך-פרייז צו מאַכן אַ שמעקנדיק שיסל. סאָוקינג די ינגרידיאַנץ אין פּעריללאַ זוימען ייל און פריינג זיי ניט בלויז בלויז די פרעשנאַס און צערטלעכקייַט פון די ינגרידיאַנץ, אָבער אויך מוסיף אַ יינציק טאַם פֿאַר די קיילים.

קאַנדאַמאַנט:

פּעריללאַ זוימען בוימל קענען ווערן געניצט ווי אַ קאַנדאַמאַנט. אַדינג אַ צונעמען סומע פון ​​פּעריללאַ זוימען ייל בעשאַס די קוקינג פּראָצעס קענען לייגן אַראָמאַ און געשמאַק צו די קיילים. ספּעציעל ווען מאכן יאַפּאַניש קיילים אַזאַ ווי סושי און סשימי, פּעריללאַ זוימען בוימל איז אַ ינדיספּענסאַבאַל געווירץ.